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Laufen Waden Kinesiotape Achillessehne
Test & Tipps

Kleb‘ dir eine – Kinesiotape gegen schmerzende Waden

Für diesen Artikel durfte ich das Kinesiotape von RockTape Germany Austria kostenlos testen [Werbung] Meine ersten Laufversuche waren eine Herausforderung. Abgesehen von der damals doch ziemlich schwachen Grundlagenausdauer musste ich immer wieder Zwangspausen einlegen. Der Grund: Starke Schmerzen in den Waden. Keine Krämpfe, sondern einfach eine komplett dichte Muskulatur, bedingt durch mangelnde Beweglichkeit im Sprunggelenk und die ungewohnte, neue Laufbewegung. Zum Teil war überhaupt nicht an Laufen zu denken, zum Teil musste ich nach einem Kilometer unterbrechen, die Waden massieren…

Urban Sports Club Köln Cologne Training Vielfalt
Featured, Test & Tipps

5 gute Gründe für den Urban Sports Club

Montags Schwimmen, Dienstags Bouldern, Mittwochs zum Yoga, Donnerstags ins Fitnessstudio, Freitags zur Massage und Samstags nach dem Training noch kurz in die Sauna. Das Angebot des Urban Sports Club ist etwas für Menschen, die sich ungern fest an ein Studio binden, viel ausprobieren wollen und Bock auf neue Herausforderungen haben. Also perfekt für mich. #52weeks52sports sind es zwar nicht ganz, aber das Angebot in Köln ist so groß, dass mir garantiert nicht langweilig werden wird. Für diesen Blogartikel durfte ich…

FIBO 2018 ScapeGoat
Test & Tipps

Langlauf und Baseballschläger | Mein Besuch auf der FIBO 2018

Dicke Arme, braungebrannte Sixpacks und mit viel Schweiß geformte Gesäßmuskeln in engen Leggings – auf der FIBO laufen Menschen rum, denen man ansieht, dass sie das ganze Jahr für den perfekten Körper schuften (und vielleicht auch hier und da ein bisschen nachhelfen). Dazwischen: Ich. Auf der Suche nach den verrücktesten Dingen, die die weltgrößte Fitness- und Bodybuilding-Messe der Welt zu bieten hat. Es gibt auf der FIBO auf jeden Fall zwei Richtungen: Einmal „Back to basics“ – also Fitnessgeräte aus…

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